Wassergymnastik

Robert Müller

Wassergymnastik erfreut sich immer größerer Beliebtheit. Jede Art von Bewegung, sei es Spiel, Kraft- oder Konditionsübungen sind im Wasser schonender für die Gelenke, Sehnen und Rücken.  Muskulatur und Herz/Kreislaufsystem werden außerdem gekräftigt. Deswegen wird Wassergymnastik auch besonders gern von älteren Menschen ausgeübt. Aber das soll nicht heißen, dass man sich nicht anstrengen muß, im Gegenteil, den Widerstand im Wasser zu überwinden ist eine besondere Herausforderung!